La vejez es una etapa de la vida que muchos de nosotros vemos desde lejos, pero cuando llega, trae consigo desafíos emocionales y psicológicos importantes. En mi trabajo como psicóloga, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas mayores en este proceso de envejecimiento, y he aprendido que la salud mental de los adultos […]
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Si estás considerando comenzar terapia, es normal preguntarte cuánto cuesta una sesión en Uruguay y qué factores influyen en el precio. La salud mental es una inversión en bienestar, pero muchas veces postergamos la decisión por desconocimiento de los costos o por la creencia de que «la terapia es cara». Sin embargo, comprender el valor […]
El duelo es una travesía emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la negación inicial hasta la aceptación final, cada fase nos lleva a través de un viaje de autodescubrimiento y sanación. En mi práctica como psicóloga psicoanalítica, he presenciado de cerca la complejidad y la profundidad de este proceso. Únete a mí en este viaje de exploración mientras desentrañamos las diversas etapas del duelo y descubrimos cómo encontrar esperanza y renovación en los momentos más oscuros
Superar una separación puede ser desgarrador, pero con el enfoque adecuado, también puede ser un viaje de autodescubrimiento y sanación. En este blog, exploraremos cómo el psicoanálisis y el cuidado emocional se combinan para ayudarte a sanar tu alma herida después de una ruptura. Acompáñanos en este viaje hacia la renovación personal.
Te invito a explorar cómo superar una separación con cuidado emocional. Desde mi experiencia como psicóloga psicoanalítica, estrategias para afrontar este desafiante proceso. Aprenderás a aceptar tus emociones, establecer límites claros y cuidar de ti mismo mientras avanzas hacia la renovación interior. A través de estas palabras, quiero mostrarte que, aunque la separación pueda parecer oscura, siempre hay una luz de esperanza que guía nuestro camino hacia la sanación emocional.
En este artículo me sumerjo en el concepto de personas tóxicas, identificando sus comportamientos perjudiciales y ofreciendo ejemplos concretos para una comprensión más clara. A través de la perspectiva de la psicología y el psicoanálisis, analizo cómo estas personas pueden afectar mi salud mental y emocional, así como la de quienes me rodean. Además, proporciono valiosas estrategias para reconocer y lidiar con personas tóxicas, incluyendo el establecimiento de límites, la comunicación asertiva y el cuidado personal. Este artículo ofrece una guía esencial para proteger mi bienestar en las relaciones interpersonales y cultivar relaciones más saludables y positivas.
En este análisis sobre la autoestima, desentrañamos los mitos que la rodean y exploramos cómo construir una autoestima saludable a lo largo de la vida. Desde la perspectiva de una psicóloga psicoanalítica, se desmitifican conceptos erróneos, como la idea de que una autoestima sólida implica egoísmo. Además, se destacan casos reales que ilustran cómo la autoestima puede transformarse con el apoyo adecuado y el autoconocimiento. Este artículo ofrece valiosos pasos para construir una autoestima saludable, desde la aceptación de imperfecciones hasta la celebración de logros personales. La autoestima no solo influye en cómo nos vemos a nosotros mismos, sino también en nuestras relaciones interpersonales, y se explora cómo esta relación puede mejorar a medida que fortalecemos nuestra autoestima
En este artículo, me adentro en las diferencias entre una «Crisis adolescente» y un «Adolescente en crisis», ofreciendo consejos prácticos respaldados por el psicoanálisis para abordar ambas situaciones. Mi objetivo es proporcionar una guía valiosa para comprender y abordar las dificultades emocionales que los adolescentes pueden experimentar durante esta etapa de la vida. A través de la diferenciación entre situaciones menos urgentes y aquellas que requieren atención inmediata de profesionales de la salud mental, busco ofrecer herramientas útiles para padres, educadores y jóvenes que enfrentan desafíos emocionales durante la adolescencia.
La alianza terapéutica es más que una simple relación entre terapeuta y paciente; es el cimiento sobre el cual se erige todo el proceso terapéutico. Esta conexión especial proporciona un espacio seguro donde los pacientes pueden explorar sus pensamientos y sentimientos más profundos, facilitando así un trabajo terapéutico más efectivo. A través de la confianza, la apertura y la colaboración, la alianza terapéutica fortalece la relación entre el terapeuta y el paciente, lo que a su vez influye en la efectividad del tratamiento y en el proceso de cambio emocional. Descubre cómo evaluar y fortalecer esta conexión única para mejorar la calidad de la atención terapéutica y promover el crecimiento personal.
Descubre cómo la terapia en línea puede transformar tu vida, proporcionando flexibilidad, conexión auténtica y estrategias personalizadas.
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