¿Cómo afecta la emigración a mi salud mental? La emigración es una experiencia que puede ser tanto emocionante como desafiante. Imagina que has dejado atrás tu hogar, tus amigos y tu familia para empezar una nueva vida en un país desconocido. Al principio, todo parece emocionante: nuevas oportunidades, una cultura diferente y un mundo por […]
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¿Cómo influyen los mandatos familiares en nuestra vida emocional? ¿Qué son los mandatos familiares y por qué pesan tanto? Los mandatos familiares son esas ideas, reglas no dichas o expectativas que heredamos sin darnos cuenta desde nuestra infancia. Desde muy temprana edad, absorbemos no solo las palabras, sino también los gestos y silencios de nuestros
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El duelo es una travesía emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la negación inicial hasta la aceptación final, cada fase nos lleva a través de un viaje de autodescubrimiento y sanación. En mi práctica como psicóloga psicoanalítica, he presenciado de cerca la complejidad y la profundidad de este proceso. Únete a mí en este viaje de exploración mientras desentrañamos las diversas etapas del duelo y descubrimos cómo encontrar esperanza y renovación en los momentos más oscuros
Duelo: ¿Cómo Transformar el Dolor en un Camino Hacia la Sanación? Read More »
Descubre qué es una crisis personal, cómo reconocer sus características y aprender estrategias efectivas para afrontarla con resiliencia y crecimiento. En este artículo, exploramos el significado de una crisis personal y ofrecemos consejos prácticos para superarla, destacando la importancia del apoyo social, el autocuidado y la aceptación emocional. Si te encuentras enfrentando una crisis personal, ¡no estás solo! Encuentra orientación y recursos para navegar por este difícil período y emerge más fuerte y renovado.
¿Qué es una Crisis Personal? Read More »
Descubre cómo dejar de compararte con los demás y encontrar la motivación desde dentro. Explora las razones detrás de la comparación constante, sus consecuencias y cómo diferenciar entre compararse y motivarse. Además, encuentra cinco preguntas y pasos prácticos para dejar de compararte. ¡Invitamos a considerar la terapia como un recurso para fortalecer la autoestima y encontrar tu propio camino hacia la autoaceptación y el crecimiento personal!
¿Cómo Dejar de Compararse con los Demás? Read More »
Explora las señales de la ansiedad en este blog. Desde trastornos fisiológicos hasta patrones de pensamiento, desentrañamos cómo identificar la ansiedad a través de tu cuerpo, mente y emociones. ¿Te preguntas: «¿cómo saber si tengo ansiedad a través de mis pensamientos?» o «¿cómo reconocerla en mis emociones?»
No te pierdas las claves para comprender y abordar la ansiedad. ¡Lee más ahora!
¿Cómo saber si tengo ansiedad? Read More »
Superar una separación puede ser desgarrador, pero con el enfoque adecuado, también puede ser un viaje de autodescubrimiento y sanación. En este blog, exploraremos cómo el psicoanálisis y el cuidado emocional se combinan para ayudarte a sanar tu alma herida después de una ruptura. Acompáñanos en este viaje hacia la renovación personal.
¿Cómo superar una separación? Read More »
La experiencia de emigrar puede ser desafiante para los uruguayos, pero la psicoterapia ofrece un apoyo invaluable. Desde mi experiencia personal como emigrante y psicoterapeuta, entiendo las complejidades emocionales de este proceso. La terapia ayuda a explorar y procesar pérdidas, manejar el estrés y fortalecer la autoestima. Trabajar con un terapeuta de la misma cultura facilita la conexión y comprensión. Descubre cómo la psicoterapia puede ser un faro de esperanza en la travesía de la emigración.
Terapia Online para Uruguayos Emigrantes: Read More »
Te invito a explorar cómo superar una separación con cuidado emocional. Desde mi experiencia como psicóloga psicoanalítica, estrategias para afrontar este desafiante proceso. Aprenderás a aceptar tus emociones, establecer límites claros y cuidar de ti mismo mientras avanzas hacia la renovación interior. A través de estas palabras, quiero mostrarte que, aunque la separación pueda parecer oscura, siempre hay una luz de esperanza que guía nuestro camino hacia la sanación emocional.
¿Cómo la Terapia puede Ayudarte a Superar la Dependencia Emocional? Read More »
En mi experiencia como psicóloga psicoanalítica, explorar la vida diaria de las personas con Trastorno de Personalidad Límite (TPL) revela una complejidad emocional profunda. Los síntomas característicos del TPL, como la inestabilidad emocional, las relaciones interpersonales turbulentas y los comportamientos impulsivos, impactan significativamente en su día a día. Desde conflictos en las relaciones hasta dificultades en el empleo y la productividad, así como desafíos en la salud física y mental, el TPL influye en múltiples aspectos de la vida. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, que puede incluir terapia individual, grupal o de comportamiento dialéctico, así como el apoyo de amigos, familiares y profesionales de la salud mental, las personas con TPL pueden aprender a manejar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
¿Cómo es la Vida Diaria de personas con Trastorno de Personalidad Borderline? Read More »
